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在非藥物改善失眠的方式中,負氧離子自然療法經證實非常有效
時間:2021-01-26 14:44:02       點擊:

作者:空氣負離子研究所 王海成

關鍵詞:負氧離子;失眠

治療失眠,是一個老生常談的問題。諸多失眠人為了能夠盡快入睡,會選擇服用安眠藥物或者快速催眠藥物等。但是,藥物真的能夠有效解決失眠這個問題嗎?中山大學附屬第一醫院主任醫師李海濤先生表示:對于失眠的這種疾病,在常規醫學手段中使用最多的便是藥物療法,但是從臨床上我們發現,藥物只能暫時幫助人們入睡,難以從根本上解決失眠這個問題。即使介入了藥物治療,仍然會有很多人飽受失眠折磨。對此,從根本上解決失眠的問題,我們找到了非藥物的,并且真正有效的方式,包括負氧離子自然療法等多種方法。

在非藥物改善失眠的方式中,負氧離子自然療法經證實非常有效


 

關于非藥物緩解失眠的方式

 

“關于安眠藥物以及快速催眠藥物之類的毒副作用,長期失眠的人群,相信已經體會到了。因此,我們從非藥物緩解失眠的諸多方式中,找到了幾個真正有效的方式,希望失眠人能夠從中受益”,李海濤先生說到。

第一,打破自己的失眠恐懼心理。很多長期失眠的人會產生這樣一種心態,剛剛躺在床上的時候,會擔心自己長時間睡不著,隨之產生焦慮或者恐懼心理,如此,往往會適得其反,使得入睡更加困難。想要擺脫失眠,首先要要調整好自己的心態,打破自己對睡眠的恐懼或者煩躁心態。

 

在非藥物改善失眠的方式中,負氧離子自然療法經證實非常有效
 

第二,可進行放松肌肉的訓練。在空閑時或者將要入睡前,找到自己感到最舒服的狀態(躺著或者坐著),閉上眼睛讓自己逐漸放松下來,并將這種放松的感覺傳至全身,反復體驗放松的感覺,對于入睡以及提高睡眠質量會有很大的幫助。

第三,負氧離子自然療法。負氧離子,又被稱為負離子,其實就是氧分子獲得自然作用產生的電子,形成的結合物,非常小,并且無色無味,產生以后會在空氣中漂浮。經科學研究證明,空氣中的負氧離對人體健康非常有益,故而負氧離子又被稱為“空氣中的維生素”。負氧離子自然療法,就是通過身處高濃度負氧離子環境中的療法,這是一種通過人體呼吸(負氧離子)進行療養的方法。因負氧離子自然療法對改善失眠的作用十分顯著,故而來我們會重點來闡述這個方法。

 

負氧離子自然療法改善失眠,經證實非常有效

 

長期失眠的人們置身于負氧離子濃度高(10萬個/cm3)的環境中,可有效吸入大量的負氧離子。人體內存在一定量的單胺氧化酶,大量的負氧離子可促進其氧化脫氨基,以此來降低人體大腦以及其他組織內的血清素(5-HT)水平,對提高人們的睡眠質量有良好的效果;負氧離子還可有效調節自主神經中樞以及植物神經系統,改善大腦皮層的功能,幫助人們消除一定的精神壓力,消減肌肉緊張的狀態。

我們也通過相關醫學實驗,驗證了負氧離子對改善失眠的顯著作用。此次醫學實驗選取了60例失眠患者,進行負氧離子自然療法改善,最終結果顯示,通過大量的負氧離子對患者神經系統發揮作用,可幫助失眠患者快速入睡,進入深度睡眠,也可改善失眠,多夢,易覺醒等睡眠障礙。

 

在非藥物改善失眠的方式中,負氧離子自然療法經證實非常有效
 

當然,使用負氧離子自然療法緩解失眠也存在這樣一個問題,城市室內空氣中負氧離子濃度只有100個/cm3左右,與10萬個/cm3相差甚遠。為了解決這個問題,人們也做出了諸多努力,終于研發出成熟的負離子生成技術(生態負離子生成芯片技術+納子富勒烯離子釋放器技術),借助負離子生成設備,在室內可輕松獲得濃度高于10萬個/cm3,并且具有較高活性的小粒徑負氧離子。

綜上所述,以上幾種非藥物緩解失眠的方法都是可行的,相互配合作用可以幫助人們從根本上解決失眠問題。

作者:空氣負離子研究所 王海成

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