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負離子真的能治失眠嗎?負離子治失眠有沒有科學依據?
時間:2021-01-15 16:52:55       點擊:

作者:中國失眠研究會 王濤

關鍵詞:負離子 失眠

摘要:負離子真的能治失眠嗎?負離子治失眠有沒有科學依據?

筆者供職于中國失眠研究會,長期致力于失眠以及助眠的研究工作,平時也會接到很多網友的提問:失眠困擾我的工作生活,讓我痛不欲生,我該如何睡個好覺呢?各種助眠方法都試了一遍,為什么還是睡不著……其實,目前很多網友所謂的“助眠方法”除了那些助眠小竅門外,就是吃助眠藥。有效果嗎?有!效果如何?因人而異。今天,筆者就為大家推薦負離子自然療法助眠,負離子真的能治失眠嗎?負離子治失眠有沒有科學依據?我們共同來看一下。

 

負離子真的能治失眠嗎?負離子治失眠有沒有科學依據?
 

在中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家組編著的《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》中,這樣描述負離子對失眠的作用機理:負離子可通過促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內的5-羥色胺水平,引起內分泌及神經系統的明顯生理變化,對自主神經高級中樞及植物神經系統進行良好調節,從而有效改善大腦皮層的功能,振奮精神消除疲勞,提高工作效率,對改善睡眠、神經衰弱、抑郁等具有良好效果。

 

負離子真的能治失眠嗎?負離子治失眠有沒有科學依據?
 

那很多網友就問了,既然你說負離子能促進睡眠,那我去網上購買一臺負離子機就是了,對嗎?并非如此。清華大學林金明先生指出:負離子就是負氧離子的簡稱,就是一種人類生命活動不可或缺的大氣因子,被譽為“空氣維生素”,是對人體有益的。但是,負離子也有大中小三種粒徑之分,只有小粒徑負離子才有更好的活性,擴散距離遠,可以穿越人體血腦屏障進入人體,發揮最好的療養作用。

尤其是近些年隨著生態負離子生成芯片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術的問世,人們呼吸負離子不必再去大自然了,在室內通過掌握了小粒徑負離子的負離子機,也可以呼吸到等同于大自然的小粒徑負離子,失眠群體可以利用這種自然方式進行失眠的防治。

睡眠、運動、飲食,是健康三大基石,人要健康,必須要回歸充足睡眠。負離子療法確實能為失眠群體提供一個健康、長期、有效的改善效果。并且,近年來,負離子助眠的論文、臨床案例都在不斷向我們證實這一點。最后,筆者也提醒大家:在選擇負離子產品的時候,一定要認準小粒徑負離子專利。

 

負離子真的能治失眠嗎?負離子治失眠有沒有科學依據?
 

作者:中國失眠研究會 王濤

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