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健康長壽的關鍵在于提高免疫力,負離子可有效提高人體免疫力
時間:2021-04-30 10:46:09       點擊:
身體健康以及精神愉悅,是人們永恒的追求。然而,在快節奏的生活中,多種疾病高發,不管是對人們的身體健康還是精神狀態都造成了很大的影響?,F代醫學研究表明,人體健康長壽的關鍵在于提高機體的免疫力,增強自愈力。其實,提高人體免疫力的方法有很多,其中吸負離子的方法是非常便捷和有效的。

多喝水,多運動,多休息,有助于提高人體的免疫力

人體缺水后會消減抵抗力,每天及時喝水會讓人感覺更有活力,也可使得口腔和鼻內的粘膜保持濕潤的狀態,有效發揮其捕捉病毒以及細菌的能力;每周進行適量的運動,如慢跑等,有助于促進人體的新陳代謝,調節免疫功能,從而提高機體的免疫力與抗病能力。當然,也需要注意,不可做過多的劇烈運動,這于提高人體免疫力無益;人們經常熬夜會導致睡眠時間不足,久而久之,機體的免疫力會逐漸下降。因此,在日常生活中,人們要多休息,少熬夜。

少甜食,少油脂,少喝酒,有助于提高人體的免疫力

甜食中的糖分會影響人體血液內白血球的制造與活動,因此,提高機體的免疫力,應該在日常生活中減少甜食的攝入;人體攝入過多的油脂等也對人體的免疫力造成一定的影響,在日常烹飪以及外出飲食中應該減少油脂以及鹽分的攝入,盡量少吃油炸食品;過量飲酒會對人體的免疫細胞以及免疫功能造成的一定的影響,提高機體免疫力應該做到少飲酒。

保持愉悅的心情,有助于提高人體的免疫力

在日常生活中,可以通過培養一些興趣愛好等,保持積極愉悅的心情,不僅能夠修身養性,而且對提高人體的免疫力大有益處。

增加室內空氣中負離子濃度,對提高人體免疫力具有至關重要的作用

負離子,又被醫學界譽為“空氣中的維生素”,是空氣中的氧分子捕獲自由電子的產物,是一種呈現負電性的空氣粒子。在城市的室內空氣中,自然作用生成的負離子濃度較低,因此可以借助一定的負離子發生裝置增加室內空氣中的負離子濃度。相關研究表明,負離子對人體健康大有裨益,其中就有益于提高人體免疫力,具體是通過改善機體的免疫功能,活化網狀內皮系統,即單核細胞的吞噬功能,改善機體反應性,增強機體抗病能力以及免疫力。

通過負離子提高人體的免疫力,是非常便捷和高效的。隨著負離子發生技術趨于成熟,人們在室內放置一臺負離子發生器,即可在日常的生活中吸入大劑量的負離子,從而作用于人體,非常便捷也非常高效。因此,增加室內空氣中負離子的濃度,對于提高人體的免疫力具有至關重的作用。
綜上所述,提高機體免疫力能夠幫助人們遠離多種疾病,對人們的健康長壽具有重要的意義。因此,在日常生活中,人們可通過以上幾種方法,尤其是增加室內空氣中負離子濃度的方法,增強自身的免疫力。
作者:空氣負離子研究中心研究員 王妍
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